joi, 1 noiembrie 2018

Mi-e foame cu cap, nu cu polonicu'

- Sanatate la superlativ! Sarut mana doamnelor si domnisoarelor, buna dimineata domnilor, nu, nu sunt Octavian Vintila, celebrul gazetar si om de radio de la postul public de radio al Radiodifuziunii romane, presedinte al Asociatiei presei sportive de dupa evenimentele din decembrie 1989, sunt un om care va vorbeste, incercand ca prin argumentele aduse aici in fata dvs si sustinute cand cu exemple, cand cu alte exemple, sa intelegem cu totii importanta alimentatiei sanatoase diferitelor faze ale varstei prin care trecem.
Sa incepem si sa ne gandim cum noi, ca adulti relationand spontan sau metodic, cu amploarea pe care numai iubirea, nu aceea a lui Pepe din melodie, ci a noastra din strafundul inimii o poate sustine, intemeiem familia. Si care, matematic vorbind, creste in timp. Eh, copilul sau copiii trebuie ingrijiti, iubiti, protejati, educati.
Cu cap, nu cu impuls. Nu ia mama si manca pana crapi, ca uite ce dastept 'i-a' meu ca stie toate alea pe tableta si pe talefoane, ci lapte matern pentru o perioada, dupa care apare dentitia si diversificam alimentatia. N-o sa ma erijez acum intr-o individualitate care a experimentat transgenuitatea ori transgenderismul, asta doar femeile o stiu mai bine, nu o si aplica, de aceea se intampla in timp ceea ce traim noi chiar acum. O conferinta, o sala, mare, frumoasa, impresionanta, acoperis deasupra capului, protectie fata de frigul si umezeala ploii cu vant de afara din decorul bacovian, organizare ca la carte, preambul pentru a fi receptivi la tematica prezentata.
Fie ca-i dedicam micutului nostru atentie si devotament 100%, iar dupa perioada in care pampersii expira si recomandat e sa antrenam motricitatea, inca din faza de premergator, sportul e bine sa faca parte activa din viata lui. Nu zi de zi, dar frecventa se poate negocia, la modul ca odata mers la bazin, sfaturile in cunostinta de cauza vor fi cele care va vor edifica tinere mamici, sau tatici cu timp pretios pe care vi-l dedicati puiului vostru. Inotul lungeste, decongestioneaza orice fel de stres, caci si varstelor acelora cand copilul e mai aproape de ingeri decat de pretiozitatea cu care buzele uneori false ale celor care-i mangaie celui mic obrajorii vin sa emita imediat si altceva decat cuvinte de bine si toti stiti bine despre ce vorbesc, asa ca nu voi insista pe acest subiect. 
Sfatul meu este sa fiti voi ca parinti acei agenti activi, locomotiva din inceputul de viata al copilului vostru. Nu in decizie total luata de voi pentru el, ci tineti cont si de ce va poate transmite el ca-i place atunci. Balansati, dar nu mai mult de 60% decizia finala, sa fie partea voastra de opinie. Directionati-i spre sport, nu conteaza ca e dans sportiv, gimnastica, karate, judo, sah, fotbal, sau orice altceva, motocros, carting, copilul e curios si vrea prin natura lui sa descopere explorand. Dincolo de ce recomandari primesc de la stafful antrenorilor in ramurile sportive pe care le-au imbratisat, copiii tot ai nostri sunt si mancarea tot noi le-o furnizam si facem din pusul acesteia la orele adecvate pe masa, un capitol important al fiecarei zile din viata noastra. Avem in vedere si ca acelasi lucru sa incercam prin implicare si apoi prin felul de a fi, feed back-ul sa fie acela care sa ne incurajeze sa continuam traiectoria aceasta, sa tinem pasul adica, pasii vor fi multi, traseul amplu, copilul tot de crescut si educat, hranit ramane. Vrem un adult responsabil, invatat cu munca pentru reusita in ceea ce-i atrage atentia, starneste interesul si implicarea face ca de fiecare data sa-si doreasca sa fie mai bun cu fiecare noua activitate?- atunci stim bine ca am fost acolo cand micutul a facut alegerea. Pentru ca autonomia asa se castiga fata de parinti, intrand pe cont propriu intr-o societate in care si rolul tau este important nu doar ca o simpla identitate ca-n Mantia lui Gogol, sau in referendumurile din tara, unde listele-s pline mereu de votanti care nu mai fiinteaza, dar al caror vot atarna balanta inspre cine se vrea la ceas de seara. 
Fiti in stare sa puteti sa le ghidati pasii spre bine, pentru ca inceputurile conteaza in pasii pe care adultii de maine-i vor face. Cand avem initiativa, asta face si ca ideile noastre per ansamblu sa fie unele creatoare, sa descongestioneze orice situatie de impas, iar cu aceasta paleta de posibilitati folosita ca o arma de aparare  impotriva indolentei si neputintei in societatea de azi condusa nu peste tot de mintile si de mainile cele mai pricepute avem mereu cate ceva de adus imbunatatiri pe ici colo in cotidian. Stim ca asa va fi mereu, dar poate ca am ajuns si noi la concluzia, fara prea mult subiectivism implicat in aceasta discutie, ca meritam si noi ceva mai bun. E important sa vrei. Pentru ca asta preintampina si sustine urmatorul pas spre actiune, sa stiu cum vreau se afla doar cu un foc interior care te-mpinge sa cauti solutii.
- Pai, ma scuzati ca va intrerup, puteti detalia, la capitolul asta, cum anume conving copilul ca desi vrea sa fie ca Nadia, sau ca Dan Grecu, sau Potra, sau Marius Gherman si stam impreuna si vedem inregistrari cu duiumul pe internet cu performeri sportivi, tot jocurile-i pun capac, sau tableta cu ce mai stiu eu ce-mpusca pe-acolo?
- Multumesc pentru intrebare. N-o sa va fac acum o critica asupra felului in care dumneavoastra ca parinti stiti, sau ati avut timpul necesar la dispozitie sa va puteti ocupa asa cum cere foarte multe aceasta fisa a postului de parinte, cea mai grea meserie din lume. De toate trebuie sa stii! Sa fii doctor, pompier, karatist, politist, profesor si invatator acasa, de de toate, dar totul uitam ca pleaca de la primele secunde de viata pe care micutul le are in viata noastra. Pasii spre cunoastere reciproca sunt cei mai importanti factori care incurajeaza, dau confortul si asigura acel grad de certitudine inexplicabil in cuvinte prin care bebelusul nostru stie ca e bine si toti porii sai emana siguranta desavarsita in preajma noastra. In oricare dintre fazele de activitate, de gangurit in tendinta lui de a-si desavarsi vocabularul, sau aceea de repaos, unde si somnul, agitat e semn de neglijenta oarecare, ceva ne-a scapat noua si micutul s-a tot scapat pe el, a contactat vreo raceala si starea lui nu e cea mai buna si atunci raspunsul razbate in felul in care el doarme, conservandu-si energiile pentru marile cuceriri ale lumii celor mari in care se simte inca mic si neajutorat, dar stie cumva ca lumea e toata a lui. Si e si optimist, caci stie, desi n-o poate transmite prea bine altora, dar el stie ca maine va fi mai bine ca ieri si ca azi. Ideea e sa comunicati din timp, de timpuriu cu pruncii si ei va vor da ascultare, nu orbeste, ci timbrul vocii voastre li se va intipari in memorie dincolo de a auzi efectiv ce spuneti, ei vor sti ca ori de cate ori le-a mers dupa un scancet cand erau uzi si reci, mai bine, e datorita voua si asociaza frantura de comunicare de care v-ati invrednicit s-o revarsati asupra-le fie intr-o forma mai desavarsita ca o poveste nascocita pe loc, fredonandu-le o melodie, sau din contra vorbindu-le cum nu trebuie,  ca unui adult pe care-l ocarati pentru ceva ce rau v-a cauzat cu intentie, uitand de faptul ca bebelusul nu stie si nu poate fi acuzat de ceea ce i se intampla. Si mai stiu ca desi suntem oameni si a gresi este si o posibilitate de luat in calcul ori de cate ori incepem o activitate, asta nu ne scuza ca atunci cand interactionam cu copiii nostri sa putem sa fim scuzati mereu. Nu! Ce va sfatuiesc eu pe voi sa faceti, actuali si viitori parinti este sa fiti acei ghizi prin lume si viata pentru oamenii pe care i-ati chemat in viata si pe care-i ajutati sa devina cea mai buna posibilitate de exprimare din cate li se potrivesc. Asta presupune initial sa cautati. Cum? Impreuna, raspunsul la ce li se potriveste sa faca, ce le place, ce le este util daca sufera de anumite boli, sau afectiuni, sa faca, sa stimuleze de pilda circulatia sangvina inotand, alergand, in tot acest timp neuitand sa fie si copii si pe masura ce intrarea in scolaritate si socializarea ingenua acestei etape formatoare a individualitatii de maine tineti cont si de ce la place si de ce le este util. Balansati bine si mentineti un echilibru intre aceste doua devize, lasandu-l pe copil sa aleaga mai mult si mai mult pe masura ce anii de scoala i-au dobandit contientizarea unor comportamente ce care copilul nu va intarzia sa le inteleaga si accepte ca pe ceva probat si care a dat rezultate in timp. Asta e cel mai important, cu totii sa putem ajunge pana in faza in care sa intelegem importanta anumitor chestiuni vitale legate de educatia copiilor nostri, viitorul tarii de maine. Vrem sa avem parte de obezitate ca-n multe tari din vestul Europei, America si unde bunastarea materiala si lipsa educarii acelor componente ce fac din spiritual ceva prea abstract si total respingator si fata de care copilul nu va prezenta nici macar la scoala interesul pe care i-l starnesc de pilda zambetul unei colege de clasa intr-o discutie amicala intr-o pauza de cursuri, sau joaca de dupa venitul de la scoala cu amicii sau de prin vecini, abandonati-i total, asigurati-le doar accesul la internet si daca credeti ca umpleti cardul la birou ca sa aveti cu ce plati tot pentru familia voastra, gresiti, copiii nu asa se educa.
Nu e exclusiv resposabilitatea mamelor de a gati, pregati si servi masa si toate celelalte, plus educatia copiilor in toate aspectele si domnii sa fie doar aprovizionatorii de serviciu pentru nevoile familiei. Nu, pentru ca asa se duce o lupta pe doua fronturi. Or, familia inseamna unitate. Chiar realizata din doi adulti si unul sau mai multi copii, unul sau mai multe animale de casa, familia este o structura puternica cu cat se pastreaza puternice interactiunile intre membrii care o compun. Impartindu-se asadar timp, cuvinte, pasare, interes, devotament si stradanie, se va iesi mereu la liman, credeti-ma pe cuvant. Sau de nu, veniti si spuneti-mi ca nu a dat rod ce v-am spus eu aici, dar doar dupa ce ati facut tot posibilul sa va implicati si sa devotati timp, inspiratie si fiinta in acest scop. Menirea mea, va mai spun un lucru, nu e aceea sa-mi placa sa am mereu dreptate, ca nu sunt un zeu, ci sa vad zambetul recunostintei omului care a dat curs si unor umile cuvinte pe care eu le-am prezentat aici cumva, el le-a inteles cum a putut si stiut mai bine, dar le-a trecut prin filtrul personal si a aplicat acasa metoda care a crezut dansul ca e aplicabila cel mai bine situatiei personale. Si, dand roade, nu a incetat sa ma caute sa-mi multumeasca. Or, eu nu-s de negasit. lumea tehnologiei informationale de acum face ca oricine sa poata fi reperat mai simplu ca in vremurile in care si noi cresteam in cu totul alte conditii de mediu.

Haideti sa intelegem un principiu: se cheama bun simt, el vine la pachet cu setarile de fabrica, sau se instaleaza pe masura ce-i adaugam memoriei ceva in plus, adica prin educare. Ce nu inseamna altceva decat echilibru, simt de raspundere, ciclicitate, adica repetitivitate, constanta si antrenament progresiv. Azi faci 1 km intr-o saptamana adaugi 100 m la distanta pe care o alergi ca om mare vreau sa zic. Prin asta stimulezi sistemul circulator si inima sa pompeze cum trebuie sangele peste tot, sa se oxigeneze bine tot organismul, sa mai dai si ceva jos de pe ici-colo din partile care te compun ca individ si unde surplusul de carne arata intr-o forma in care evidenta nu poate fi negata si realitatea nu-ti surade deloc cand nu mai incapi in haine, ca toate au aceeasi marime si atunci e economicos sa faci un efort tu asupra-ti ca sa-ncapi in ele, nu testandu-le elasticitatea sau rezistenta la largitul lor, ci exercitii, miscare, gimnastica, fitness, sport ca sa stimulezi organismul sa revina la forma si structura de baza pe care ai cam abandonat-o cand nu stii cand ai devenit ceva mai pufos. Pot fi cauze profesionale, pot fi stimuli care transforma activitatea profesionala in mintea proprie drept ceva mult prea important pentru rigurozitatea si pragmatismul vietii cotidiene, incat sa nu-ti mai lase timp sa te mai gandesti si la tine, timp liber pe care sa ti-l acorzi deruland si activitati de sport, agrement menite a asigura echilibrul interior. Or cand il pierzi, pentru ca ceva subtil te-a scos de pe traiectoria ta,  nu foarte usor si imediat poti sa revii pe ea. De aceea, dincolo de modul in care ne-am structurat activitatile menite sa ne defineasca cel mai bine comportamentul si personalitatea, echilibrul, cumpanirea, un sinonim pentru a pastra o acuratete intr-un simt al masurii aplicat peste tot e o alta cheie pe care eu o consider responsabila de reusita pe termen mediu si lung a demersurilor noastre.

Iar daca vrem sa pastram o viata sanatoasa, sa nu uitam sa aplicam ceea ce anticii latini ne-au lasat scris ca deviza Mens sana in corpore (baro)sano, adica sa nu ne ridicam de la masa prea adesea dupa ce simtim prea plini de simtim ca explodam, nici cand a intervenit satietatea, ci putin, ca timp si cantitate de buna seama inaintea acestui stadiu. Cu cat anticipam saturarea si ne concentram pe continuarea activitatii peste zi, suntem si mai productivi si viata ne va fi si mai lunga si sanatatea mai fortificata. Asta se refera la adulti. Pe copii nu-i bagam in aceeasi oala, ei sunt in crestere si e firesc ca putina miscare pe langa studiul si temele pe care le primesc la scoala sa faca bine cresterii lor pe care o speram armonioase. Nu se intampla asta cand survine impasul, afectiv, hormonal, personal, de aceea menirea noastra e sa fim cei mai buni prieteni pentru ei, pentru ca ei invata, se joaca, pleaca in excursii, dar tot acasa vin sa manance si sa doarma. Aici si de la voi trebuie sa auda cuvintele alea magice care incheaga tot ce plange in ei cand asta se intampla.

La o simpla raceala activati imunitatea organismului, cateva seminte de goji, putin ghimbir macinat cat mai fin, putin zahar brun, sau puteti folosi miere de manuka drept indulcitor, turnati apa fiatta intr-o cana obisnuita si asteptati cateva secunde ca si cand v-ati face un ceai, doar ca e bine cat mai fierbinte sa fie asimilat pentru a-si desavarsi rolul. Va da initial o senzatie de usturime ca atunci cand ati fi mancat un borcan plin de ardei iuti, corpul se va incalzi treptat-treptat si daca reusiti sa adormiti cu senzatia asta, scapati si de raceala si de gripa in timpuri de ploi de noiembrie, care iata a inceput deja. Stiu pe propria piele e testat ce v-am spus eu, calatorisem nu demult in indepartatul orient si o doamna a locurior acelora pe unde Marele zid chinezesc taie continentele pe unde altadata dromaderii si caii erau suprasaturati de sarcini pe Drumul matasii mi-a facut bautura asta minune, licoarea dragonilor in termenii lor de acolo. Deci nu uitati, pentru o viata sanatoasa si o alimentatie care creste frumos copilul, miscare si papa nu mult si la timp. Sano vita sa fie! Toate cele bune! Sa va fie de folos expunerea mea!
Articolul participa la Superblog 2018.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

exprima-te liber!

Robinson Crusoe by Daniel Defoe

Robinson Crusoe by Daniel Defoe, the traveling story this time keeps the main theme as the old greek poems did. An american special edi...